2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1275 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 120.87g.
아침 식사: Paistettu Kananmuna, Oatly Oatmilk, Paulig Kahvi, Alpro Greek Style No Sugars, Nektariinit, Mansikat. 점심 식사: Paulig Kahvi, Oatly Oatmilk, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Linssikeitto, Bataattikeitto. 저녁 식사: Oliiviöljy, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Kaali. 간식/기타: Pirkka Keskivahva Fajita Mausteseos, Alpro Plant Protein Caramel Coffee. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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