2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1851 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 243.71g.
아침 식사: Herbalife Herbal Aloe Concentrate , Coffee, Butter (Salted) , Woolworths Sandwich White Bread. 점심 식사: Salt , Coffee with Milk and Sugar, Butter (Salted) , Woolworths Avocado , Toasted White Bread . 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Cooked Green Beans and Potatoes, Beef Oxtails, Tastic White Rice. 간식/기타: Granny Smith Apples, Bananas , Sweets. 더보기
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674 kcal
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운동:
HIIT - 15 분, 런닝머신 - 45 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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