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81,7 nach 3 Tagen in Rom zum 85te meiner Mutter, abends geschlemmt, antipasti, Pasta, Pizza, Saltimbocca, Tiramisu, Pannacotta, Rotwein, Bier, Limoncello, Grappa... wahnsinn. DAs noch bei 36Grad und schwüler Luft. Ich kann froh sein, dass ich trotzdem laufen gegangen bin, immerhin 2x 15km durch das heiße Rom. Da sind die 200gramm Gewichtzunahme durchaus zu verschmerzen ;-)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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2322 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 116.80g | 탄수화물: 257.17g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Kartoffelpüree, Pellkartoffeln, Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb. 간식/기타: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Magnum Yoghurt & Raspberry, Vitamin Well Antioxidant, Vitamin Well Reload. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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