|
Ог 88, от 69, об 98,7 ол 58,5/59,5
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
|
1588 kcal
|
지방: 72.30g | 단백질: 107.20g | 탄수화물: 124.72g.
아침 식사: Азбука Сыра Сыр 45%, Простоквашино Сливки 8%, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Костровок Соус, Булгур с индейкой. 저녁 식사: Салат с тунцом, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, La Pina Арахисовая Паста. 간식/기타: Lindt Шоколад с Клюквой, Фундуком и Миндалем. 더보기
|
안정된 체중
|