2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 83.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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2881 kcal
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지방: 77.06g | 단백질: 222.77g | 탄수화물: 287.88g.
아침 식사: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. 점심 식사: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Apples , Bananas , Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Rump Steak. 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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