2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
|
1908 kcal
|
지방: 61.80g | 단백질: 150.39g | 탄수화물: 168.68g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кедровые Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. 점심 식사: Протеиновый Батончик Pp Лимонный, Сливочный Сыр, 1. Салат Руккола с Тунцом , Изолят Протеин, Молоко (1% Обезжиренное) . 저녁 식사: 1. Салат Руккола с Тунцом . 간식/기타: Simple Протеиновый Батончик Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Протеиновый Батончик Pp Лимонный, Малина, Вьетконг Манго Сушеное, Balkhoorma Хурма Сушеная, PumpUp Батончик Арахисовый. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|