2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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2185 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 200.73g | 탄수화물: 245.40g.
아침 식사: EVO Evobar (Milky Crisp), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. 점심 식사: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 저녁 식사: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Olivenöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: SPAR Nougat Bites , Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Snack Day Paprika Chips, Clever Salzstangerl. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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