2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
|
1369 kcal
|
지방: 42.74g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 141.71g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо, Магнит Лаваш Армянский, Сахар. 점심 식사: Активиа Биойогурт 3,5%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Принто Соус Сливочный с Сыром. 저녁 식사: Активиа Биойогурт 3,5%, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 간식/기타: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Каждый День Пита, Пятерочка Сахар, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Абрикос. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|