2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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2084 kcal
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지방: 142.36g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 112.67g.
아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. 점심 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jimmy John's Italian Night Club (Unwich Lettuce Wrap). 저녁 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Soy Sauce, Roasted Salted Cashew Nuts, Dynasty Sesame Seed Oil, Mayonnaise , Red Tomatoes, Dole Iceberg Lettuce, Trader Joe's Persian Cucumber. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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