Чумной суслик님의 저널, 2023년 07월 24일

Ноженьки чуть отрезало ахаха. Не приноровлюсь к новой системе загрузки изображений. Мои традиционные коллажи: минус 96,5 кг за 16 месяцев. И минус 4 кг за 16ый месяц. В 16ом месяце неделю отдыхала, ничего не делала. Сумела уменьшить объем попы и ног, за счёт бега. Дада, я бегаю в таком весе. Сказки, что полным людям бегать нельзя, слушать не собираюсь. К бегу просто надо подготовиться. Как я худею рассказываю на канале в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu. Прочитать все посты как книгу - займет 3-4 дня. В субботу проведу со своим тренером эфир про здоровое питание. Не путать с правильным. Открою секреты, почему мои тарелки отличаются от тарелок большинства худеющих. Участие платное.

642명이 응원합니다 응원하기

96중 1에서 20

Поразительно,Алиса!Браво!🌸

2023년 07월 24일 작성이: miss.bellinda

Горжусь тобой❤

2023년 07월 24일 작성이: e.kapyrina

Ну какава красатаааааа!

2023년 07월 24일 작성이: Yuten88

miss.bellinda Спасибо❤️

2023년 07월 24일 작성이: Чумной суслик

e.kapyrina Спасибо, родная❤️

2023년 07월 24일 작성이: Чумной суслик

Yuten88 Приятно🌹

2023년 07월 24일 작성이: Чумной суслик

Животик все стройнее, сиси тоже подтянулись😍 Красотка 💋🥰 жду двузначное число в следующем месяце 🥰🥰🥰

2023년 07월 24일 작성이: апельсинка36

апельсинка36 Верим и молимся за Алису😁

2023년 07월 24일 작성이: Чумной суслик

с каждым месяцем все красивее и красивее❤😍😘💘

2023년 07월 24일 작성이: ясз

ясз Ох ох спасибо🥰 🥰 🥰

2023년 07월 24일 작성이: Чумной суслик

вот это молодец

2023년 07월 24일 작성이: Nelli_Ekb

Умница 👍🏻 я тоже худею и думаю скоро будет результат начала с 112кг

2023년 07월 24일 작성이: anna15081980

вот же результатеще!! большая вы молодец!!!

2023년 07월 24일 작성이: ленунчик

Nelli_Ekb Спасибо🌸

2023년 07월 24일 작성이: Чумной суслик

ппц человек весит 105 и продает курсы по похудению. ещё и говорит что толстым можно бегать🤦 вы если сами бегаете , другим не советуйте , сколько так людей погибло по глупости.

2023년 07월 24일 작성이: Nikita288

Фантастический скульптор своего тела, великолепная красотка 👍

2023년 07월 24일 작성이: milaserg

anna15081980 Держу кулачки за Вас🌹

2023년 07월 24일 작성이: Чумной суслик

Алиса , ты красотка !!! Мотивация для многих ! 💥💥💥

2023년 07월 24일 작성이: Карабутик

Nikita288 1) Продаю курсы потому что уже минус 97 сделала. Мне не нужно ждать пока я доберусь до целевого веса, чтобы говорить, что о здоровом питании я знаю больше чем многие. 2) Я никого не называла толстым. Такие мерзкие слова употребляют только отбросы общества вроде Вас. 3) Я никому не советовала бег. Вы в глаза долбитесь, когда тексты читаете. 4) Единственное, в чем Вы правы: глупость - вот что губит людей. К бегу нужно готовиться. Не один месяц. Я готовилась к нему почти год. И рассказываю на канале, как готовила стопу, как готовила голеностоп, как готовила ТБС, как отрабатывала вначале технику ходьбы, а затем технику бега ставила. Как готовила свое дыхание. Но Вы слишком ограниченны, чтобы допетрить до всего этого. 5) А еще Вы слишком тупы, чтобы понять: Ваши высеры только помогают мне.

2023년 07월 24일 작성이: Чумной суслик

Бариатрия?

2023년 07월 24일 작성이: violka13

다음>>


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Чумной суслик님의 체중기록

전체 내역보기

Чумной суслик님의 저널, 2023년 07월 24일

댓글달기

Чумной суслик님의 체중기록