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x.o.heav
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2023년 07월 24일
x.o.heav님의 저널, 2023년 07월 24일
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Yay, I guess?!
139.4 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
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남은양:
39.4 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 07월 24일:
1036 kcal
지방: 25.97g | 단백질: 25.67g | 탄수화물: 115.46g.
아침 식사:
Aquafina Water (16.9 oz).
점심 식사:
Fresh Lemon Juice, Honey , Twinings Green Tea.
저녁 식사:
Offal, Garri, White Soup (Ofe Nsala) White Soup (Ofe Nsala).
간식/기타:
Twinings Green Tea.
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3579 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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