2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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2147 kcal
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지방: 94.53g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 224.65g.
아침 식사: Leor Свекла Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Магнит Картофель. 점심 식사: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Adrenaline Rush Zero Sugar. 저녁 식사: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Пятерочка Слойка с Малиной, Булочные Вольчека Мусс Молочный с Шоколадом, Кофе. 간식/기타: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Брусникой, Adrenaline Rush Zero Sugar. 더보기
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안정된 체중
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