Café pós cardio em jejum .Hoje não vou fazer treino de força então corri 40 mnts e mais tarde vou curtir minha folga com minhas meninas :)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
|
512 kcal
|
지방: 23.49g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 30.93g.
아침 식사: Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras (Congelado), Abóbora Cabotia. 더보기
|
|
2385 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|