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blödes Wochenende
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1422 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 184.47g.
아침 식사: Dolce Gusto Café au Lait , Süßkirschen, Müsli, Zuivelhoeve Duo Vla, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Kinder Bueno, Schokoladenstückchen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Veggie-Burger, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Mischkornbrot, Rührei, Aldi Trauben Kernlos, Käse. 더보기
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2840 kcal
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운동:
쇼핑 - 33 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 7 시간 21 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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