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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1481 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 212.56g.
아침 식사: Yoki Tapioca, Café com Açúcar, Queijo Branco, Alface de Folha Verde. 점심 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. 간식/기타: Nestlé Iogurte Morango, Marilan Magic Toast, Maçã, Café com Açúcar. 더보기
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anaclaudiapazinatto님의 체중기록
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