2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1640 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 188.97g.
아침 식사: Mis Üçgen Peynir, Menemen, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Reçel Konserveleri, Avokado, Tahıllı Ekmek, Zeytin. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. 저녁 식사: Yoğurt Çorbası, Pilav Üstü Kuru Fasulye. 간식/기타: Fındık, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Dost Süt (Yağlı), Bal, Peyman Bahçeden Fındıklı Bar, Vince Bitter Çikolata. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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