2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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2074 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 299.47g.
아침 식사: Наша Корова Сметана 20%, Кофе, Блины на Молоке, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Приготовленная Морковь, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Суп Гороховый с Курицей. 저녁 식사: Global Village Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Булка с Повидлом. 간식/기타: Зефир. 더보기
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1447 kcal
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운동:
Ходьба - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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natalya.aliferenko님의 체중기록
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