2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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833 kcal
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지방: 26.10g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 76.64g.
아침 식사: Finn Crisp Original, Hummus, ICA Rödlök Picklad, Violife Mature Cheddar. 점심 식사: Gouda eller Edamer Ost, ICA Rödlök Picklad, Felix Smörgåsgurka, Blå Band Brunsås, Kåldolmar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 저녁 식사: Violife Mature Cheddar, ICA Gott Liv Ekologisk Bönpasta, Anammafärs med grönsaker/kidneybönor. 간식/기타: Fun Light Saft, Coca-cola Coca-Cola Zero, Rosévin, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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1658 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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