2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
|
1308 kcal
|
지방: 48.45g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: Dulano Kochschinken, Milbona Maasdamer, Sülze, Lätta Margarine, Goldähren Brötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Ja! Salami (18.2g), Kaffee. 점심 식사: Quarkspeise, Mamma Gina Lasagne Bolognese. 간식/기타: Kaffee. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|