2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1269 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 107.43g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, Rama Margarine, Hartgekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. 점심 식사: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. 간식/기타: Langnese Capri, Langnese Nogger . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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