2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.6 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
|
1020 kcal
|
지방: 29.29g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 86.40g.
아침 식사: Woolworths High Protein Low Fat Strawberry Milk. Elevenses: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Grilled Cheese Sandwich, Woolworths Roasted Tomato & Basil Soup. Tea: Selati Sweetener, Black Tea, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 저녁 식사: Nestle Optifast. Supper: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sweetener, Jacobs Reduced Sugar Cappuccino. 간식/기타: Woolworths Original Snapsticks, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Peanut Nutter. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|