2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1193 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 63.07g | 탄수화물: 138.18g.
아침 식사: Nature's Choice Fructose Granulated Fruit Sugar, Future Life Smart Food. 점심 식사: Nature's Choice Fructose Granulated Fruit Sugar, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Pot O' Gold Coconut Flavored Peanut Spread. 저녁 식사: Oil Popped White Popcorn , Albany Low GI Seeded Brown Bread, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Curry base, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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