2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1161 kcal
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지방: 23.11g | 단백질: 92.86g | 탄수화물: 137.05g.
아침 식사: Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Orto d'Autore Marmellata di Albicocche, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Land Fiocchi di Latte. 점심 식사: Fresche Fette Petto di Pollo, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti. 저녁 식사: Land Fettine Emmenthal, Puertosol Mela e Frutti Rossi 100% Frutta, Fresche Fette Petto di Pollo, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Lattughino, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti. 더보기
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1957 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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