2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 92.7 kg.
남은양: 47.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1488 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 205.17g.
아침 식사: Coffee with Milk, Dried Prune, Clover Authentikos Greek Yogurt, Oatmeal, Woolworths Hot Cross Bun. 점심 식사: Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Woolworths Herb Salad, Chickpeas. 저녁 식사: Kale , Cauliflower Rice, Woolworths Steak. 간식/기타: Woolworths Tante Anna Whole-Wheat Brown Bread , Pear, Apples , Woolworths Caramel Coated Rice Cakes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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