2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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1353 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Boar's Head Liverwurst Pate, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Publix Red Delicious Apple (Large). 저녁 식사: Salmon Cake or Patty, Dunkin' Donuts Glazed Fritter. 간식/기타: Snyder's of Hanover Pretzel Rods. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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