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Minha sopinha de janta rsrs, 7° dia
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1641 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 201.67g.
아침 식사: Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão de Forma. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Aipo Cozido, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Caldo de Abóbora, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 간식/기타: Banana Prata, Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia, Sadia Queijo Mussarela, Café, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca, Ponkan. 더보기
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2594 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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