2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.7 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
|
1233 kcal
|
지방: 61.74g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 100.82g.
아침 식사: Red Lobster Cheddar Bay Biscuits (Each), Egg, Nonfat Dry Milk, Folgers Breakfast Blend Coffee, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Kroger Bottled Water, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. 저녁 식사: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Kroger Ribeye Steak, Dole Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Newman's Own Raspberry & Walnut Vinaigrette. 간식/기타: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Lobster Cheddar Bay Biscuits (Each). 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|