2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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813 kcal
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지방: 22.55g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 36.78g.
아침 식사: Spinach , Egg, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 점심 식사: Kale, Sauvignon Blanc Wine, Fish, Yellowfin Tuna (Fish). 저녁 식사: Courgette, Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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