|
день 372 1957/139/77/189 рисовая каша с вишней и батончик; фруктовый лёд; крабовый салат х2; свиной карбонад с кетчупом активность: силовая на грудь 70 мин, ходьба 80 мин за вчера: 2042/146/110/135 активность: ходьба 2 ч среднее за неделю: 1882 кк
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
|
1957 kcal
|
지방: 76.75g | 단백질: 138.68g | 탄수화물: 189.18g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Рис Круглозерный, Диyes Батончик Мюсли Вишня, Красные Вишни. 점심 식사: Зеленый Лук, Магета Смесь Перцев, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Магнит Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Kotanyi Кайенский Перец, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Слово Мясника Карбонад, Kamis Смесь Перцев. 간식/기타: Бон Пари Мороженое Арбузик, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда. 더보기
|
|