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Ich schliesse die Woche mit einem Defizit von 2000 kcal ( mir kamen eine mexikanische Hofparty 💃🏻 und eine Beerdigung ☹️dazwischen). Schönen Sonntag Euch allen 🌻
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1920 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 255.48g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Banane, Müsli, Milsani Bergbauern Joghurt Natur. 점심 식사: Bohnensuppe, Tomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Na Bio Muckibohne, Mischkornbrot. 저녁 식사: REWE Bio Forellenfilets, Bohnensuppe. 간식/기타: Weißbier. 더보기
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