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Cozze, palombo e albume con verdure...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1873 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 128.49g | 탄수화물: 284.73g.
아침 식사: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Esselunga Albicocche, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Alpina Formaggio Fresco Classico, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Milk Latte Fermentato, Selex Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Coop Pistacchi Tostati e Salati, Albicocche. 점심 식사: Prozis Organic Pasta Red Lentil, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Carote, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Fagiolini Verdi, Domenica albume e tacchino 🍗. 저녁 식사: Peperoni, Palombo, Selex Cozze, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Milk Latte Fermentato, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Fagiolini Verdi. 간식/기타: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. 더보기
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1431 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 11 분, 스텝퍼 - 13 분, 타원형 트레이너 - 34 분, 스쿼트 - 11 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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