|
Inspiriert von @Yapthatsme. Ich vor 20 Jahren mit 52 Kilo und schwarzen Haaren. Heute 75 Kilo mit weißen Haaren 🤣
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
|
2496 kcal
|
지방: 123.63g | 단백질: 93.15g | 탄수화물: 242.29g.
아침 식사: Fruchtjoghurt (Fettarm, 9g Eiweiß pro 8oz), Lidl Dattelcherrytomaten, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Dulano Kochschinken, Géramont Cremig Leicht 16%, Dinkelbrot. 점심 식사: Dulano Kochschinken, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee, Käsesahnetorte. 저녁 식사: Lidl Mozzarella Light, Sesamöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter. 간식/기타: Alesto Nussige Fruchtmischung, Alesto Nussige Fruchtmischung. 더보기
|
|