2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
|
1417 kcal
|
지방: 68.79g | 단백질: 113.10g | 탄수화물: 89.79g.
아침 식사: Вастэко Топленое Масло Гхи, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Авида Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Банан. 저녁 식사: Just Food Перец Фаршированный Индейкой и Булгуром. 간식/기타: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|