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CindyStruggles
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2023년 07월 23일
CindyStruggles님의 저널, 2023년 07월 23일
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2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.8 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
28.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 07월 23일:
1668 kcal
지방: 59.59g | 단백질: 163.94g | 탄수화물: 113.76g.
아침 식사:
Danone Activia Yoghurt.
점심 식사:
Chicken Katsu.
저녁 식사:
Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Woolworths Sliced Chicken Breasts Butter Basted, Vegetarian Stew .
간식/기타:
Watermelon , Takoyaki, Gyoza.
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2403 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간.
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