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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1042 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 134.03g.
아침 식사: Sawo. 점심 식사: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Tempe, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Sawo, Cireng. 더보기
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2516 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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