2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 83.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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3096 kcal
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지방: 121.60g | 단백질: 182.30g | 탄수화물: 301.23g.
아침 식사: Beacon Marshmallow Easter Egg, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Egg (Whole) , Enterprise Back Bacon, Albany Superior Brown Bread. 점심 식사: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Doughnuts (Plain) , Thin Crust Pizza with Meat. 저녁 식사: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, NPL Pre-Workout. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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