2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1525 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 75.18g | 탄수화물: 165.56g.
아침 식사: Alpengut Inviertler (Mild-Fein), Clever Toastschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, SPAR Vital Putenschinken Natur, Milbona Frischkäsezubereitung Balance, Aufbackbrötchen. 점심 식사: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Pizza Margherita. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Iglo Mini Rösti, SPAR Veggie Vegane Bratwürstel Classic. 간식/기타: Nutella Nutella, Firenze Frischei Waffeln. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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