2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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2699 kcal
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지방: 113.29g | 단백질: 214.50g | 탄수화물: 218.07g.
아침 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Philadelphia Regular Cream Cheese, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Capers, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. 저녁 식사: West End Cuisine Chicken Breast Satays, Passage Foods Satay Chicken Stir-Fry Sauce, True Food Kitchen Spicy Panang Curry, 365 Organic White Rice Thai Jasmine. 더보기
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주 7.3 kg 증가하기
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