2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
|
2387 kcal
|
지방: 96.71g | 단백질: 110.09g | 탄수화물: 291.70g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Абрикос, Кукуруза Вареная. 점심 식사: Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Яблоко, Крутой Окер Семечки Жареные, Капустный Салат, Картошка Печеная, Фермач Отбивная из Говядины, Шебекинские Макароны Вареные. 간식/기타: Сыр Адыгейский, Лукум, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|