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com muito foco,ja mandei uns quilinhos embora novamente. e vamos que vamos rumo a meta.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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934 kcal
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지방: 22.96g | 단백질: 51.25g | 탄수화물: 130.09g.
아침 식사: Pão Francês, Pão Francês, Café Descafeinado, Suco de Couve. 점심 식사: Carne de Sol, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Bordon Salsicha Ao Molho, Cuscuz (Cozido). 더보기
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