2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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2650 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 167.70g | 탄수화물: 360.43g.
아침 식사: 牛もも赤身, ご飯. 점심 식사: 鶏もも肉皮なし, ご飯. 저녁 식사: 赤城乳業 大人のひんやり生チョコアイス, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 간식/기타: センタン クランチシュガーコーン, アサヒ飲料 ドデカミン ストロング. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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