quais são esses exercícios pra diástase q vc usa?
2023년 07월 23일 작성이: mereeducando
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Parabéns flor...está indo muito bem 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰🌺
2023년 07월 23일 작성이: Silvane Alessandra
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Mereeducando eu tô fazendo o programa adeus diástase que tem no queima diária.
2023년 07월 23일 작성이: rebecabicca
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2023년 07월 23일 작성이: maialbdc
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Rebeca parabéns pela evolução, esse queima diária é um app na Play store ?
como faço para ter acesso esses exercícios?
2023년 07월 25일 작성이: ingredflor
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Ingredflor é um site. Daí você compra e acessa
2023년 07월 27일 작성이: rebecabicca
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Olá! Estava olhando os macros que você postou esses dias... Como você atinge aquela quantidade proteína, sem comer carne e sem tomar Whey? Mesmo eu comendo carne e tomando Whey tem dias que não consigo. Como saladas e legumes também... Queria não tomar Whey e reduzir mais carne pq a proteína da carne me deixa meio empapuçada, minha digestão não é muito boa. E o Whey também...
2023년 08월 2일 작성이: Jeh Lais
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Obg e parabéns pela sua evolução
2023년 08월 3일 작성이: ingredflor
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Jeh Lais eu como alimentação vegana na maior parte do tempo. Como bastante leguminosas e graomelete feito de grão de bico. Além de muita aveia e amendoim e pasta de amendoim. O segredo é não ter medo das calorias. Calorias é uma parada que só funciona in vitro. Lembra que as fibras reduzem as calorias absorvidas. Leguminosas tem muitas fibras. Eu como sempre hambúrguer de grão de bico e de feijão branco também. Eu hoje como muito mais que antes, quando seguia uma alimentação mais ovovegetariana e continuo emagrecendo.
2023년 08월 5일 작성이: rebecabicca
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Jeh Laís os macros que você tá falando é de 76g de proteína? Pois na maioria dos dias fico em cerca de 120g 🤭
2023년 08월 5일 작성이: rebecabicca
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Que legal!! Obrigada por responder. Vou procurar uma receita pra fazer esses hambúrgueres, uma mão na roda.
2023년 08월 5일 작성이: Jeh Lais
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