2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1259 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 97.07g.
아침 식사: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Honey , Strawberries , Peanut Butter, Orgain Sport Protein Chocolate. 점심 식사: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Gala Apples, Lettuce, Roma Tomatoes, Bell Peppers. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Melissa's Bing Cherries, Balance Grow Honey Citron and Ginger Tea . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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