2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1022 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 33.53g | 탄수화물: 120.57g.
아침 식사: Vitafit Ananassaft, Nutella Nutella, Süßkirschen, Räucherlachs, Brunch Balance 15% Fett, Haferpfannkuchen. 점심 식사: Sera Cevizli Sucuk, Hähnchenleber, Makrele Geräuchert, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Moser Roth Schokolade, Leberpastete (Konserviert), Guacamole, Weizenbrot. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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