2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 83.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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2209 kcal
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지방: 78.06g | 단백질: 185.98g | 탄수화물: 215.18g.
아침 식사: Grenade Carb Killa Salted Caramel, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 저녁 식사: Lay's Lightly Salted, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Nando's Prego Sauce, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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