les efforts commence à payer sur la balance ça fait plaisir 😜
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61.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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2291 kcal
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지방: 111.47g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 265.61g.
아침 식사: Kiwi, Chabrior Financiers aux Amandes, Crownfield Muesli Pépites Croustillantes. 점심 식사: Chabrior Financiers aux Amandes, Prunes, Tomates Cerises, Melon, Macaron, Casino Délices Crevettes Décortiquées, Tipiak Semoule. 저녁 식사: Picard Fondant au Chocolat (90g), Pepsi Pepsi Max (Canette), Perlembourg Bière sans Alcool, Cacahuètes, Picard Mini Feuilletés Saucisse, Auchan Pizza Jambon Fromage, Quiche Maison. 간식/기타: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. 더보기
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1989 kcal
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운동:
longe côte - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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