2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
|
2142 kcal
|
지방: 53.49g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 301.75g.
아침 식사: Красная Цена Сушки Простые, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Буррата Классическая, Олина Овсянка. 점심 식사: Хайнц Соус Терияки, Пеко Хлеб Столичный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Магнит Чеснок , Зеленый Перец, Магнит Морковь Свежая, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Увелка Ячневая. 간식/기타: Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель. 더보기
|
|
1562 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|