2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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3497 kcal
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지방: 123.35g | 단백질: 189.28g | 탄수화물: 424.90g.
아침 식사: Chocolate Chip Muffin, Chick-fil-A Hash Browns, Chick-Fil-A Bacon, Egg & Cheese Muffin, Chick-Fil-A Chicken, Egg, & Cheese Muffin. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Sprouts Farmers Market Quick Cook Steel Cut Oats, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal. 저녁 식사: Two Bite Original Two-Bite Brownies, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Chicken Burrito Bowl No Cheese, Sour or Guacamole. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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