2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1443 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 188.36g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Ciliegie, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pomodori, Verdura Cotta, Pane Comune. 저녁 식사: Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Mini Super Gusto Stracciatella, Fanta Aranciata. 더보기
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2248 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 10 시간 40 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 51 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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