|
сегодня я молодец, у меня недоедание аж 500 с лишним калорий..
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1375 kcal
|
지방: 49.58g | 단백질: 40.44g | 탄수화물: 196.69g.
아침 식사: Квас, Квас, Кириешки Сухарики Шашлык, Чай с Сахаром. 점심 식사: Милка Эскимо. 저녁 식사: Первая Свежесть Шарики Куриные, Первая Свежесть Шарики Куриные, Запеченный Картофель, Musler Батончик Мюсли. 간식/기타: Шоколад, Безе. 더보기
|
|
 댓글
|
|
Доброго времени суток.💐.
В вотсап у меня есть бесплатный чат, где ежедневно я даю
🍉меню с КЖБУ
🍒рецепты ПП
🍇тренировки
🍓полезные советы
🫐разбор продуктов
🍑и много другой полезной информации.
Если интересно напишите мне в вотсап 8-9173090576 с пометкой хочу в чат 💭
2023년 07월 21일 작성이: fewAsd
|
у меня всегда недоедание.
суточная - 1400, а я ем 300-700 ккал.
2023년 07월 21일 작성이: mitnatasha
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡님의 체중기록
|